男女合对位1．S，男左弓步，女右腿靠住男左腿，右弓步2．S，男左转...
2016-01-22
学跳交谊舞（这里指普通舞厅舞），你是在学习一种技能，同时也就在...
2016-01-22
华尔兹标准跳法：标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法...
2016-01-14
意念其实是一种意识行为，在心理学中是指心理活动，在人的动作行为...
2015-05-14
掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正...
2015-05-14
现代舞技巧以开发肢体潜能为主要目标，有別于芭蕾或各种固定形式的...
2015-05-14
1、负重提踵顾名思义，是背负着重物提脚尖结合个人能力，前2组每组...
2015-05-12
腿部训练对孩子的软开和韧带的拉长有很好的帮助。踢腿四种方式：踢...
2015-05-12
在P腿的时候最好放首歌来听听，想想其他的事情，分散疼痛的注意力。...
2015-05-12
一、训练目的在舞蹈课正式训练之前，要科学地安排一套热身动作，目...
2015-05-12