原材料
鲜猪腰1对,洋葱10克,红椒1只,生姜10克。
调味料
花生油10克,盐150克,(实耗盐5克),胡椒粉少许,麻油l克,锡纸1张。
操作要点
一定要切净猪腰内白色的部分,不然异味很重。
操作步骤
1、将猪腰切去内白、切片、洋葱切粒,红椒去籽切粒,生姜去皮切粒。
2、烧锅下油,放入姜粒、洋葱粒、红椒粒、猪腰片,用大火爆炒至熟透,倒入锡纸上包好。
3、另烧干锅,倒入精盐,用中火炒至盐热,倒入用锡纸包好的猪腰即可。
美食养胎
猪腰能补健腰膝、益器气补肾、滋养健胃,有很好的开胃养肾的作用。
营养分析
此菜可补肾强腰,营养丰富,板富蛋白质,是孕妇理想的菜品,为民间的传统疗方。