一、谈话导入。
1．如果不用尺量，你有什么办法可以量出数学书长大约几厘米？
说明：我们知道自己手掌的宽、一拃的长等这些身体上的长度，就可以用手掌、一拃等办法来量一量，估计出大约几厘米。
2．导入课题。
最近我们认识了米和厘米这两个长度单位，并学会了用尺测量一些物体的长度。生活中，常常需要测量物体的长度大约是多少，可是我们不能随身带着尺，怎么办呢？我们可以借助于自己身体上的“尺”。今天我们就通过实践活动，研究我们身体上的“尺”，并用向体上的“尺”量一量。
二、认识自己身上的尺。
1、提问：如果要量一量一拃有多长，你觉得用什么尺量？一步、一庹、一脚呢？
2、学生分组合作测量，再汇报测量结果。
师：在一段时间里，一个人的一拃、一庹、一步、一脚的长度往往是比较固定的。一拃、一庹、一步、一脚的长都是我们身体上的“尺”。
3、小朋友身体上的“尺”除了一庹的长度超过了1米，其余的都没有超过1米。那你知道1米大约有几拃，大约走几步，大约有几脚长吗？
对着米尺，用这些“身体尺”量一量。
集体交流测量结果，把自己表示1米的“身体尺”说一说。
三、用“身体尺”量。
1、合理选择。
认识了四种“身体尺”，还知道1米大约可以用几拃、几步、几脚来量，我们就可以选用“身体尺”来测量一些物体的长度。那测量课桌的长你准备选择哪种“身体尺”？量黑板、教室的长呢？说明理由。
小结：在实际测量中，我们要根据被测量物体的特点，灵活选择恰当的“身体尺”来测量。
2、实际测量。
在教室或校园里选择物体，用“身体尺”量出它们的长度，再和同学交流。
四、回顾反思。
在没有尺或不需要测量得很准确的时候，可以用什么测量物体的长度？
明确：用“身体尺”测量很方便，能帮我们解决一些实际问题，还能帮我们记住长度单位，只不过不太准确，如果要得到准确的结果，还得用尺量。
这需要我们自己灵活选择。
板书设计
我们身体上的“尺”
一拃、 一步、 一庹、 一脚