身为人父人母的我们，在为宝宝提供优越生活条件的同时，我们还应该认真思考一个问题：面对曰益严重的城市污染，我们该如何保护我们的宝宝，把污染对他们的伤害降到最低呢?

食品污染

污染现状：食品被污染的途径较常见：水果、蔬菜在种植过程中可能残留杀虫剂和农药；养殖鸡、牛等禽畜产品时使用激素或抗生素会污染鸡肉或牛肉等；食品在腌制或加工过程中加入的亚硝酸盐、色素、防腐剂等添加剂。

食品的卫生安全直接关系到宝宝的健康。被污染变质了的食品可能直接引发宝宝肠胃疾病，而还有一些食品污染则比较隐蔽，短时间内觉察不了，但有害物质在宝宝体内长期积聚后，会危害宝宝的健康。如蔬果中残留的杀虫剂会对宝宝的神经系统造成损伤，引起记忆力减退、注意力不集中或学习困难等障碍。食用含激素的肉制品后，宝宝也会因间接误食激素而出现早熟、影响正常的身高或体重。亚硝酸盐、黄曲霉素、铅、汞等有害物质都会不同程度地危害肝、肾等器官，严重时可能导致急性中毒而危及宝宝生命。

蔬菜要彻底清洗干净，除了在水中浸泡，还要用流水不断冲洗，这样才能去除表面残留的农药等有害物质。

尽量挑选有皮的水果，并记得要在去皮后再给宝宝食用。

蔬果应尽量选购当季上市的，少吃那些反季节或形状怪异的。

少给宝宝吃腌制加工过的食品，如咸鱼、腌菜、罐头食品、皮蛋、蜜饯等等。

为宝宝购买食品时，应挑选正规厂家生产的，并仔细阅读食品包装上的成分说明及生产时间。

在给宝宝食用一些袋装或罐装食品前，应仔细检查一下其外包装是否有破损或污染的痕迹，确认无误后再给宝宝食用。

噪声污染

污染现状：在喧闹的城市中，宝宝每天都要面临噪声污染的威胁：外出时，路上的交通噪音随处可闻。装修的电钻噪音，节日里的爆竹声，电影院舞厅里的大功率音箱，甚至连一些街头小店也动用了音箱大肆播放流行歌曲来招揽顾客。即便在家里，劣质玩具嘈杂的模拟声或音乐，也会使宝宝在玩耍时不知不觉受到噪音污染。

适合人类生存的最佳声音环境在15—45分贝之间。而宝宝的鼓膜、中耳等听觉细胞十分娇嫩，对噪音的感应比成人更加敏感。高分贝的噪音会使宝宝产生头昏、头疼、注意力不集中和记忆力减退等症状。另外，广东武警医院耳鼻喉中心王希军教授也提醒父母：“有些不合格的玩具因为噪音过大，会损伤孩子的听力，会形成不可逆的听力下降，必须引起足够的重视。”

如果住宅靠近噪音源，应尽量通过安装真空隔音玻璃的门窗或加门窗密封边等方法来改善。

在家中看电视或听音乐时，要注意控制电视、音响的音量。

挑选有声玩具时要注意检查玩具声音是否过于嘈杂，另外也要适当控制玩耍时间。

光污染

污染现状：光污染，是城市特有的一种污染。例如：白天，太阳光线在建筑物的玻璃幕墙折射下而形成刺眼的眩光；夜晚，马路上来往车辆发出的刺眼灯光，还有商场酒楼门口的霓虹灯制造出来的人工白昼，舞厅、KTV等娱乐场所里闪烁夺目的各色彩灯……光污染就这样在我们的生活中悄无声息地进行着。

人如果长时间处在光污染的环境中会导致心烦头昏、食欲下降、睡眠障碍等健康问题。更严重的是，光污染可能会直接损害视力。我们知道，宝宝的视力尚处发育阶断，一般要到12岁左右才会基本稳定。光污染会对幼儿的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。因此，可千万别小看了光污染的危害!

带宝宝晚间散步时，尽量不要选择繁华的街道、马路边，而应选择小区绿地或公园等。

避免带宝宝出入舞厅、KTV等光污染严重的娱乐场所。

给宝宝一个昏暗的睡眠环境，避免让电视机闪烁的画面或床头的夜灯影响宝宝。

给宝宝定期检查视力，及时发现问题，及时解决。

水污染

污染现状：水污染，水是人类生命的起源，也是人类的生存之源。然而，中国农业科学院的姜文来博士指出：目前，我们国内七大水系中60％的水质受到污染。我国的水环境问题，已经到了非常严重的地步，必须进行治理。每天，有大量未经处理的工业废水、生活污水和各种废弃物等被肆意排入我们的河流中，一旦超出了河流本身的自净能力，那么这些水将无法二次循环使用，而我们就会面临饮用水、生活及生产用水的危机，最后结果“要么被水里的有害物质毒害，要么就没有水可以饮用”。另外，城市蓄水箱里的水垢、老水管里的锈垢引发的二次污染问题也非常普遍。

宝宝的新陈代谢比较快，对水的需求更大。保护宝宝的身体健康，首先就要把好健康水这一关。因为，如长期饮用被污染过的、品质不良的水，会导致宝宝体质变差、抵抗力减退等后果。另外，万一宝宝不慎摄入了被污染水源中的铅、镉、汞等物质，还会对其肾脏或神经系统造成伤害!

慎重地挑选宝宝的饮用水，煮沸的白开水是宝宝喝水的最佳选择。

如果是自己煮的白开水，应该煮沸后再给宝宝喝。而纯净水虽纯净，因缺乏必要的矿物质，长期饮用，不利宝宝健康。

不要使用水管中隔夜的第一段自来水，可先放一会儿再来使用。

不要带宝宝去被污染过的水源附近嬉戏、玩耍。

空气污染

污染现状：空气污染，已成为城市发展中的一个突出矛盾。空气是人类生存不可或缺的重要元素，但伴随着人类对环境的改造，空气质量却日益恶化。城市里排出的工业废气和汽车尾气，正在日复一日地污染着我们的天空。

不仅如此，我们的室内空气也是危机四伏。虽然，我们已渐渐意识到，公共场所吸烟会污染我们身边的空气，但我们在高兴地搬迁新居、购置新车时，可能容易忽视新居装潢和新车内也潜伏着不少可怕的污染源。

宝宝呼吸频率高，其呼吸量是成人的两倍，更易受空气污染的危害。公共场所里的二手烟、城市空气中的尘埃、废气等，宝宝长期生活在这样的空气环境中，容易患哮喘等呼吸道疾病。此外，吸入大量汽车尾气，也会导致宝宝铅中毒。而铅中毒则会危害宝宝的神经系统发育，导致智商降低、记忆力差、注意力不集中等后果。

室内的空气污染也很危险。一些劣质的建材或家具中可能会释放出氨、甲醛等有害物质，而这些物质会导致宝宝免疫力下降，损伤智力，甚至还可能引起白血病等恶性疾病。

选择居住地时，要尽量远离工业废气污染严重的工厂，如煤炭、金属冶炼厂、农药厂等。

　尽量选择非临街房或高层住宅居住。

少带宝宝在马路、车站、加油站等地方逗留。在经过这些地方时，尽量把宝宝抱得高些，这样可避免宝宝过多吸入含铅的尾气(尾气中的铅大多沉积在1米以下的地方)。

不要带宝宝频繁出入空间密闭的场所，如超市、饭店、棋牌室等，可大大减少吸入二手烟的概率。

装修尽量使用安全环保材料，装修后最好充分通风后再入住。

最好能在入住前找专业机构检测新居的空气质量，确保达标后再入住。

在家里种一些绿色植物，如吊兰、芦荟等，可帮助净化空气。

不要让宝宝长时间处在车内密闭的环境中，新车尤其要注意多开窗通风。