营养推荐:利尿消肿+补脾益胃
材料:排骨100克,红豆40克,陈皮1小块
调味料:盐1/4小匙
做法
1.材料洗净。排骨氽烫后捞出沥干,陈皮泡软,红豆泡水4小时。
2.所有材料放入锅中,倒水,以大火煮滚后转小火,再炖煮1小时。
3.最后加入盐调味即可。
营养推荐:利尿消肿+补脾益胃
材料:排骨100克,红豆40克,陈皮1小块
调味料:盐1/4小匙
做法
1.材料洗净。排骨氽烫后捞出沥干,陈皮泡软,红豆泡水4小时。
2.所有材料放入锅中,倒水,以大火煮滚后转小火,再炖煮1小时。
3.最后加入盐调味即可。