整吞整咽期

材料：

米粉100克、青菜2棵、高汤适量

做法：

1.米粉用温水调好，加高汤熬煮30分钟左右。

2.将青菜洗净，放入沸水锅内煮软，捞出沥干，切碎后加入煮好的米粉中，拌匀即可。

营养小课堂

米粉富含糖类，是非常适合宝宝的主食，再加上青菜，更补充了宝宝成长需要的膳食纤维、矿物质和维生素。