冻香蕉是这款奶昔的主要食材，注意不要用熟透的香蕉。将香蕉剥皮后放入保鲜袋，再放入冰箱冷冻即可做成冻香蕉。

你需要准备好：

　1个冻香蕉

　1/2杯脱脂奶酪

　1/2杯鲜橘汁

　1/4杯蓝莓

　做法：

将所有食材混合搅拌均匀，即可饮用。