（1）菠菜：其中含有大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼和牙齿发育不良。

（2）果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

（3）咸鱼：10岁以前常吃咸鱼的儿童，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

（4）泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

（5）罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

（6）方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。

（7）葵瓜子：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

（8）可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，后都影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

（9）烤羊肉串：儿童常吃火烤和烟薰食物，会使致癌物质在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

（10）巧克力：儿童食用过多会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安和心跳加快等症状，并影响正常食欲。