什么时候添加辅食呢？

4-6个月之前的宝宝会大量的吸取母亲体内的铁，所以基本上不用另外添加辅食了，但是4-6个月后，就要渐渐的添加辅食了，添加辅食可以补充宝宝的营养，只喂母乳的话，宝宝会容易出现贫血等现象，同时辅食的添加也有利于宝宝的断奶，对宝宝的健康很有利。

辅食应选单一谷类哦！

谷类食品是世界卫生推荐的婴儿最理想的第一辅助食品。这是因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收，不易过敏等优点，而且谷类食物在我国成年人的膳食结构中占有重要地位。此外，谷类食物是铁等微量元素的理想载体，可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。

辅食的量：从少到多，循序渐进

宝宝在4个半月左右就可以添加辅食，给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物，辅食量则是从少到多。

在刚开始的时候可以先给宝宝少量添加，如刚开始先给宝宝吃1/4个鸡蛋黄，1/6到1/8个苹果泥等，让宝宝有个适应的过程，随后再给宝宝定时定量。因为每个宝宝的情况有所不同，所以添加的量也各有不同。

提示：

为了有效增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力。宝宝在3岁以前最好不要给宝宝断了奶质品，在1岁以内以母乳为主，1到2岁可以让宝宝继续喝奶粉，2到3岁可以让宝宝喝些鲜奶或是酸奶。