牡蛎肉海带汤的做法
一、准备
新鲜牡蛎肉100克,海带50g,生姜丝、盐、油少许。
二、功效:
牡蛎肉含有丰富的蛋白质和锌、磷等无机盐,是一味简单可行的补锌汤。
三、做法
1.将牡蛎肉清水洗净,用少量生姜丝、油、料酒翻炒片刻后,加上海带,适量清水,用中火煮20分钟。
2.再加入少量味料,待温饮汤吃肉。
牡蛎肉海带汤的做法
一、准备
新鲜牡蛎肉100克,海带50g,生姜丝、盐、油少许。
二、功效:
牡蛎肉含有丰富的蛋白质和锌、磷等无机盐,是一味简单可行的补锌汤。
三、做法
1.将牡蛎肉清水洗净,用少量生姜丝、油、料酒翻炒片刻后,加上海带,适量清水,用中火煮20分钟。
2.再加入少量味料,待温饮汤吃肉。