推荐理由:
羊肝有养血、补肝和明目的作用。菠菜有养血、止血和补血的作用。羊肝菠莱汤具有养血、补肝的功效,准妈妈可在孕中期适当食用这些动物性肝脏的补益菜肴。
烹饪提示:菠莱味甘,性凉,故体质虚寒者宜少食。
材料:羊肝100克、菠菜250克
调料:香油、盐、鸡精各适量
做法:
1.将羊肝洗净,切片,放入碗中,加入香油和盐拌匀腌一会儿;菠菜择好洗净,切段。
2.锅中放适量的清水煮沸.再放入羊肝和菠菜,煮熟时加入鸡精和盐调味即可。
推荐理由:
羊肝有养血、补肝和明目的作用。菠菜有养血、止血和补血的作用。羊肝菠莱汤具有养血、补肝的功效,准妈妈可在孕中期适当食用这些动物性肝脏的补益菜肴。
烹饪提示:菠莱味甘,性凉,故体质虚寒者宜少食。
材料:羊肝100克、菠菜250克
调料:香油、盐、鸡精各适量
做法:
1.将羊肝洗净,切片,放入碗中,加入香油和盐拌匀腌一会儿;菠菜择好洗净,切段。
2.锅中放适量的清水煮沸.再放入羊肝和菠菜,煮熟时加入鸡精和盐调味即可。