现在很多妈妈都在给宝宝补钙，但是你知道补钙也存在很多误区吗？一些错误的补钙方法反而会造成副作用。

一、认为宝宝吃母乳，就不用补钙

母乳是宝宝最佳的口粮，这是无可厚非的，因为母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪（脑部百分之六十的结构来自于脂肪）；丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；还可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。但是母乳中的钙质能被宝宝所吸收的量，却非常少，因为妈妈在哺乳期本身就需要大量的营养补充，而且在孕期中原本钙储存的大多数都已经给了胎宝宝，特别是孕期就已经有缺钙症状的妈妈，所以哺乳期即使是全母乳喂养宝宝，也应该适当、及时的给宝宝补钙。

二、以为喝了骨头汤，宝宝就不会缺钙

骨头里面的钙决不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。这种做法虽然得到的钙质，但是过多的调料和复杂的烹饪手法，也是不适合婴幼儿的，所以用骨头汤给宝宝补钙的做法，是不可取的。

三、补钙口味无所谓，只要宝宝喜欢就好

据科学研究，新生宝宝就具有了味觉能力；他们在1个月以内就可以分辨甜、香、酸等味道，已经懂得接受或者拒绝某个味道；在6个月到1岁这个阶段，宝宝的味觉发展最为灵敏，所以在钙产品的选择上也不可忽视钙的味道，专家建议，选择淡奶味的钙剂，将便于宝宝接受且保护味蕾发育。有些妈妈为了喂服钙剂顺利，讨宝宝喜欢，选用酸甜口味的钙补品，殊不知这样会对宝宝的健康造成了更大的影响。虽然宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。所以专家建议，选择淡奶味的钙剂，便于宝宝接受且保护味蕾发育。

小精灵温馨提示：

相信妈妈们已经具备了基本的宝宝补钙常识了，希望妈妈们给宝宝选择正确的补钙产品、补钙渠道、补钙口味，让宝宝合理补钙。