原料:
水3500毫升、料酒、葱切断、姜片、盐各适量、香油1小匙、白胡椒粉适量,胡萝卜一根、羊肉900克,花椒料包一个。
做法: 1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。 2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。 3、起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。 4、放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开。改小火煮约1小时。 5、再放入胡萝卜继续炖半个小时,放盐、白胡椒和香油调味即可。 6、喜欢吃香菜和葱的,吃的时候再放香菜和葱末。不喜欢的可以不放。
温馨提示:
羊肉补虚弱、益气血,长期食用可补中益气,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。