材料:茄子1/2个、鱼肉30克

调料:盐、香油各少许

做法

1茄子洗净,放入沸水锅中蒸至熟烂,取出,去皮,压成茄泥。

2鱼肉洗净,切成小粒,放入锅中用沸水焯熟。

3将晾凉后的茄泥与鱼肉混合,加入一点点盐和香油即可。

 营养提示

鱼肉营养丰富,富含蛋白质、微量元素等,能促进宝宝脑部发育;茄子含有一定量的胡萝卜素、维生秦B2、维生素P、膳食纤维、铁、钙、磷等,可以清热解毒、活血化淤、利尿消肿。