九、麻仁粳米粥

原料：

芝麻20克，粳米50克，白糖适量。

做法：

将粳米、芝麻分别淘洗干净，同放锅内，加入适量清水，置火上烧沸，转用文火熬煮成粥，加入白糖调匀即成。

用法：

1日2次，通便后自停。

功效：

养血润肠。