八、松子仁粥

原料：

松子仁30克，粳米100克，精盐少许。

做法：

将松子外壳砸破，取其子仁30克，洗净，沥干水，研烂如膏。粳米淘洗干净。

用煮锅加入适量水，放入松子仁膏及粳米，置火上煮，烧开后用中小火煮至黏稠时，点入少许精盐调味即成。

用法：

佐餐食用。

功效：

粥黏稠，味成香。松子仁富含油脂。此粥润肠通便，适合妊娠便秘、痔疮患者食用。