早晚捂，捂下肢

春季气温日差较大，早晚较冷。在给宝宝增减衣服时，最好先听听当地的天气预报。早晚适当“捂”一会儿，而晴天的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时适当减衣服。此外，“春捂”的重点是腿和脚，最好给宝宝穿上较厚的袜子和舒适的鞋子。

抓住“捂”的最佳时机

春天适当捂一捂，可以减少疾病的发生。而“捂”的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前的24～48小时，重点给宝宝“捂”头颈和双脚。在春季传染病流行季节，尽量不要带宝宝去公共场所，以免染上疾病。

“捂”“随时增减”

“春捂”强调宝宝穿衣多少视天气变化而定，同时根据体能素质，因人而异。总原则是穿衣要“随时增减”，脱衣则要“递减”——衣服一件一件地脱。用手摸摸宝宝的手脚，温暖就好，而被盖比你的稍厚就行了。

春捂不过度

不能怕宝宝着凉生病，就用小棉衣把宝宝“捂”得严严实实，这样做往往会“好心办坏事”。“春捂”过了头，宝宝发生“中暑”(即婴儿捂热综合征) 是有可能的。

3岁以内的宝宝，正常体温极不稳定，容易随着环境温度变化而波动，常表现为体温过低(35～36℃)，这与体温调节中枢功能尚未完善、对外界环境适应力差密切相关。该综合症会累及全身各个脏器，大脑最容易受伤，不易恢复，需引起高度重视。