婴儿枕头的选择和使用

    婴儿大部分时间是在睡眠中度过的，故枕头的选择和合理使用十分重要。

    一般认为，三个月以内的婴儿脊柱基本是有的，平躺时，背和后勺在同一平面上。此外婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然所以这个时候的婴儿可不必使用枕头。如果怕吐奶、可将婴儿上半身略垫得高一些。婴儿长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱逐渐向后弯曲，同时躯干生长加快，肩部增宽。为了维持睡眠时脊柱的生理弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给婴儿使用枕头。

    婴儿枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。可用乔麦皮或用后晒干的茶叶装真枕芯。枕头的高度以3-4厘米为宜。

    应避免让婴儿使用成人枕头。成人枕头对婴儿来说往往过高，不仅晚起来不舒服，而且久而久之会使婴儿出现驼背、斜肩等畸形。另外，头部抬得过高，颈部过度弯曲还会使气管受到压迫，造成呼吸不畅、容易惊醒等等。因此，最好购买或自制婴儿专用枕头。

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