心理学家告诉我们，心理上的长期不平衡状态可能会造成对孩子身心健康的伤害。孩子过度自责会极大地压抑孩子的发展能力，扼杀创造性，扑灭孩子童真的天性，降低自尊和自信，造成心理上的不平衡。
为了不使孩子过度自责，家长还应该学会通过评价过程来肯定孩子的努力，肯定孩子在学习或活动过程中所付出的艰辛和取得的进步。对于处在发展过程中的孩子来讲，努力的过程比努力的结果更重要。因为结果的好坏受到很多因素的影响，而努力的过程却能充分反映出孩子的意志、品质、道德、合作精神、聪明智慧等多方面的优点。家长应对这些过程中的优点予以充分肯定和赞赏，从而大大增强孩子的自信心。
发现孩子过度自责，家长应该立即调整对孩子的期望和要求，立即中止各种偏激的、有悖情理的“高标准、严要求”。目前有太多的家长把自己童年期的失落和成年期的失意，转化成对孩子的期望，要求孩子来负责弥补父母的不足，这是不公平的，也是不应该的。