现在请同学们转过头面朝东方，看！今天的太阳正从东方冉冉升起，不知怎地，每次看见太阳从东方升起到日落西山，我都会情不自禁地生出许多感慨。太阳一天的经历就好比是人的一生，中间可能是一帆风顺，阳光普照大地，也可能会遇到乌云侵犯，雷电风雨的袭击，历经艰险渡过一天，因此，今天我想与同学们说一说关于意志的话题。
爱因斯坦是世人皆知的伟大的物理学家。他在物理学上为人类做出了无与伦比的巨大贡献，可他在四岁时才会说话，上学后曾被老师称为最愚钝的孩子，当他发明了相对论被誉为世界上最伟大的科学家时，人们又将他的成功归结于他有一颗聪明非凡的脑袋，以至于在他死后，人们对他的大脑进行了长期的反复研究，直到现在也没有弄明白他为什么能在物理学上取得如此大的成功。但是，在爱因斯坦生前，他已经道出了他成功的真谛：“钢铁般的意志比智慧和博学更为重要”。
现在许许多多的成功人士把曾经非常流行的成功公式：100%的成功＝20%的智商+80%的情商修改为：成功商=智商×情商×意志商。因为他们一致认为，成功过程就是意志的过程，没有意志也就没有目的，没有努力，没有排除万难的行动，就没有成功。
“才须学也，非学无以广才，非志无以才学”。一个人的才能、才智不是天生的，必须学习才能获得，而没有意志就无法很好的学习。那么作为一名学生来说，应怎样在学习生活中培养意志呢？
首先，应“严”字当头，自我修炼。锻炼意志必须讲究三“严”：严肃、严格、严厉。必须把意志培养作为头等大事，长期自觉的运用各种手段，增强意志，任何时候都
不能有一丝一毫的懈怠和放松，而那些“下次再努力吧”，“明天再也不这样了”的借口都是培养意志的大敌。
其次，循序渐进，消除恶习。锻炼意志，可以从学习生活中的件件小事着手，循序渐进，久而久之，你的意志就会变得非常坚强。比如：早上闹钟响了，可是却不愿意从暖和的被窝里爬出来，这时给自己规定，一星期内初步解决，一个月内彻底解决，每天据实记录自己的奋斗成绩，如果成绩不符合理想，再继续矫正。命令自己立即起来，做自己不愿做但该做的事，这就是对自己懒病的一个小小的胜利，就是对自己的一个小小胜利，就能使我们的意志坚强很多。
最后，善用逆境，调控心情。常言道：“人生不如意事十有八九”，人生中所遇到的种种挫折、失败都会破坏我们的心情，影响我们情绪。这些不仅妨碍我们的工作和学习，而且会损害我们的健康。因此，面对逆境，我们应以一种积极的心态来对待，正愁没机会锻炼意志，这下子时机可来了！要庆幸累累伤疤是生命给你的最好东西，是给予我们最好的意志锻炼机会，是让我们在向困难、挫折、失败的挑战中，使我们的意志不断经受锻炼，变得日益坚强起来。