近来不少地方出现雾霾天，雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动，可导致胸闷、血压升高。而雾霾天空气中还存在很多污染物，易对喉咙、眼睛造成影响。长期吸入这种空气易致鼻炎、咽喉炎、支气管炎等。专家提醒：有晨练习惯的市民，雾霾天最好暂停晨练。抵抗力弱的老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群应尽量少出门；必须外出时最好戴口罩，回家后立即洗脸洗手。

抵抗力较差的儿童和老年人、慢性支气管炎患者、心脏病患者和肺病患者是最容易受到阴霾天气影响的危险人群。在阴霾天气里，每日有锻炼习惯的老年朋友应避免在清晨锻炼，可将锻炼时间推迟至下午；儿童、老年人外出时应根据实际情况戴上口罩；天气转冷后要特别注意增添衣物，切勿到人多的地方凑热闹，以免交叉感染。

秋季天气干燥，市民应注意多喝水，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。阴霾天气条件下，空气中大量细小的污染物颗粒无法扩散，使得病毒和细菌易于传播，这也是阴霾天气感冒、发烧、咳嗽的患者比较多的主要原因。