教师被誉为人类灵魂的工程师，撒播阳光的人，这表明了传道、授业和塑造学生的心灵是教师的光荣职责。可是现阶段，教师的心理健康问题却令人担忧。根据“国家中小学教师心理健康教育课题”关于１４个地区１６８所中小学的２２９２名教师进行的抽样检查显示，发现有５１．２３％的教师存在着心理问题。其中３２．１８％的教师属于“轻度心理障碍”，１６．５９％的教师属于“中度心理障碍”，２．４6％的教师已经构成心理疾病。教师中得忧郁症、失眠症以及偏执倾向和人际敏感等都比一般人群高。教师的心理问题具体表现为自卑、嫉妒、心胸狭窄、焦虑等方面。心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，因为其会源源不断地“制造”出心理不健全的学生。
那么，教师心理障碍形成的主要原因有哪些呢？
工作压力过大是造成教师心理障碍的首要原因。一方面，教师的压力方面来自教育行业内部，“应试教育”可以说是“始作俑者”。为了获得好的教学成绩，教师长时间超负荷劳动，重压之下，谁还能保持愉快、超然的心态呢？另一方面，社会上对于教师的教学质量要求越来越高，特别是学生家长对老师的要求近乎苛刻，老师丝毫不敢放松。
其次，教师的工作特点容易使教师心理产生问题。第一，教学环境的相对封闭，使教师与外界丰富多彩的世界缺乏有效交流，除了家庭就是学校。教师的知识大多来自课本，很难与丰富多彩的世界打交道，这使他们的人生视野受到很大的限制。第二，教师的工作对象不利于教师心理成熟。教师的工作对象是学生，很多学生心理极其不成熟，而这些不成熟也影响了老师，如学生的任性、不良言行也往往使教师采用极端方式解决问题。同时，教师长年累月与文字和数字打交道，数字和文字这些在视觉上表现非常细小、在感觉上表现非常细腻的事物深刻地影响了他们。在生活中，一些老师们自觉不自觉地受到这种影响，本该洒脱宽容的时候却斤斤计较，钻牛角尖。
那么教师心理障碍如何克服呢？本人经过长时间的观察与思考提出如下建议：
首先，要化解教师承担的心理压力，必须建立相应的心理干预机制。在外部通过制度的调整降低教师的压力之外，还要健全教师心理教育机制，为教师开设心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理学知识，使他们能够有效地进行自我调适。
其次，教师要学会给自己“减压”。正确认识教师这一职业特点，克服工作中的浮躁心理和急功近利思想，保持心理的平衡。
还有，教师要多读书，多学习。只有知识丰富了，才能丰富自己的心灵。
最后，教师要培养广泛的兴趣爱好，缓解心理压力。工作之余挥毫泼墨，抒发情感；球场腾跃，舒畅身心；湖泽垂钓，天地合一……
总之，教师的心理问题，已经成为一个迫在眉睫、必须引起全社会高度重视的时侯了。罗曼罗兰说过这样一句话，“要撒播阳光到别人的心里，先得自己心里有阳光”。作为撒播阳光的人民教师，心里更需要阳光普照，更需要先阳光起来！ ——本文选自《文摘报》
之所以选编在这，是希望对大家有所启示。