喝果汁的益处非常多, 相信大家都知道, 但是不同果汁有不同的好处, 看看不同果汁对身体的益处。
其实如今在家里榨汁亦十分简单, 既可选择较新鮮的蔬果, 亦可避免市面店铺加添过多糖分。要健康, 工夫也不用太多。
西柚汁: 降低胆固醇, 預防感冒及牙龈出血。
苹果汁: 调理肠胃, 促进肾机能, 預防高血压。
芒果汁: 帮助消化, 防止晕船呕吐喉咙疼。
菠萝汁: 消肿, 帮助消化, 舒緩喉痛。
木瓜汁: 消滯润肺, 帮助消化蛋白质。
西瓜汁: 消暑利尿, 降血压。
西芹汁: 补充体力, 舒緩焦虑﹑压力。
葡萄汁: 调节心跳, 补血安神, 加強肾﹑肝功能, 帮助消化。
香蕉汁: 提高精力, 強健肌肉, 滋润肺肠, 血脉畅通。
柠檬汁: 含丰富维他命C, 止咳化痰, 有助排除体內毒素。
橙汁: 滋润健胃, 強化血管, 可預防心脏病﹑中风﹑伤风﹑感冒和瘀伤。
士多啤梨汁: 利尿止泻, 強健神经, 补充血液。
梨汁: 能維持心脏, 血管正常运作, 去除体內毒素。
椰子汁: 預防心脏病, 关节炎和癌症, 強健肌肤, 滋润止咳。
奇异果汁: 含丰富維他命C, 清熱生津, 止吐深泻。