在日经BP社发行的《日经Kids+》杂志上看到一篇专题文章，谈到如何培养孩子不易急躁的心。文中特别提到家庭氛围和父母的性情是孩子性格形成的关键。要想培养一个有自制能力的，不会动不动就生气发火的孩子，首先为人父母者自己必须是“快乐爸妈”，对自己的生活状况感到满足，因为只有快乐满足的父母，才能拥有精神上的盈余，才可能培养出心平气和的、不会轻易发怒的孩子。

那么，父母亲们该如何评定自己的“快乐度”呢？主要可参照下面的10点给自己评分：（评分方法：很好---4分；比较好---3分；不太好---2分；很不好---1分）

1、认为孩子很可爱；

2、总是能够认真地聆听孩子所说的话；

3、认为自己是个有许多优点的人；

4、总是拥有属于自己的时间；

5、对于自己想做的事，能够一天天地朝目标靠拢；

6、夫妻之间能够做到充分彻底的交流；

7、没有经济上的烦恼；

8、夫妻生活幸福圆满；

9、想发牢骚时有可以倾诉的对象；

10、马上能够想到最想和家人一起做的事是什么。

以上10点，评分合计30分以上，是“快乐父母”；合计在29分以下，为“不快乐父母”。

这样的评定方法不见得全面，不过也许可以给为人父母的朋友作为一个参考。有一点是十分赞同的：对于自己的生活是否满足，除了金钱上的盈余，精神上的盈余也万万不可忽视，只有物质与精神都能做到游刃有余，生活才能称得上真正的富足。