材料：黑芝麻20克、花生60克、糯米60克

调料：蜂蜜适量

做法:

1、将花生和黑芝麻洗净，沥干，用搅拌机搅成末；糯米淘洗干净。

2、锅置火上，倒入适量水烧开，放入糯米煮开，改小火熬成粥，再放入花生芝麻末同煮至黏稠，加入蜂蜜调味即可。

健康美食：

芝麻和花生都是有丰胸功效的食物，二者搭配食用效果更好。