材料
牛蒡、 瘦肉、黑芝麻。

调味料
酱油

作法
1、牛蒡削去外皮、切细丝。 

2、瘦肉切细丝。 

3、油锅热放入肉丝炒，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待肉熟即可盛盘，洒上黑芝麻即可。
 
功效
滋养肝肾， 补强腰力，预防怀孕腰酸背痛及便秘。