消暑解热毒，常饮绿豆粥

乌发又补肾，粥加核桃仁

若要皮肤好，粥里放红枣

心虚气不足，粥加桂圆肉

若要降血压，煮粥加荷叶

若要不失眠，粥里添白莲

腰酸肾气虚，煮粥放板栗

梦多又健忘，粥里加蛋黄

头昏多汗症，粥里加薏仁

润肺又止咳，粥里加百合

健脾助消化，煮粥添山楂