龙豆,即四棱豆,又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林;在中国主要生长在海南、西双版纳等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。

 主料:

猪肉120克 四棱豆350克

 辅料:

油2汤匙盐1茶匙酱油1茶匙米酒几滴蒜子5瓣蚝油1茶匙

 做法:

1、备好食材;

2、猪肉清洗干净后切片;

3、把四棱豆撕去头尾和两边老筋,切成小块;

4、拍扁蒜子备用;

5、锅里烧开适量水,把四棱豆焯水;

6、再过清水捞起备用;

7、热锅下油,把猪肉放进小火炒,并淋上几滴米酒;

8、炒至微黄色后把蒜粒加进;

9、再把四棱豆加进,大火翻炒;

10、接着加进约两汤匙水焖煮数十秒;

11、最后加进盐,酱油和蚝油调味即可。