荷叶瘦肉淮山薏米汤
一、准备
瘦肉300g，荷叶2块，薏米、扁豆、莲子各一把，淮山一根，盐、姜片适量。
二、功效
1.荷叶主要功效是清热毒、止血 和祛湿。
2.对于春季的寒湿也是有所疗效的。
3.再加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。
三、做法
1.将莲子、薏仁和淮山清洗干净。
2.然后将这三者清洗干净后，温水浸泡60分钟左右。
3.瘦肉洗净，切块，汆水捞起；
4.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
荷叶瘦肉淮山薏米汤
一、准备
瘦肉300g，荷叶2块，薏米、扁豆、莲子各一把，淮山一根，盐、姜片适量。
二、功效
1.荷叶主要功效是清热毒、止血 和祛湿。
2.对于春季的寒湿也是有所疗效的。
3.再加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。
三、做法
1.将莲子、薏仁和淮山清洗干净。
2.然后将这三者清洗干净后，温水浸泡60分钟左右。
3.瘦肉洗净，切块，汆水捞起；
4.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。