主料：

糯米150克，麦粒80克，花生仁80克。

调料：

冰糖100克。

制作：

1．麦粒、花生仁洗净后入锅先煮。

2．煮至麦粒开始开花时，加入洗净的糯米同煮成粥。

3．加入冰糖，溶尽再沸即成。

特点：

对脾胃虚弱、神疲乏力、妇女产后缺乳等有食疗作用。