如何添加才合理呢?有些家长太着急，辅食加得太快，今天加一种，明天又加一种，看小儿爱吃就一下子喂很多，结果造成消化不良。还有些家长老是怕孩子不吸收，总是不敢添加，结果造成孩子缺乏营养，比如缺铁性贫血。正确的是遵循这几个原则：由少到多、自稀到稠、由细到粗、由一种到多种。
小儿自出生开始吃母乳或牛乳。出生后4个月时如果还是只吃乳类食品，已不能满足小儿的营养需要，必须添加辅助食品，如蛋黄、米糊、菜泥、水果泥、鱼泥等等，这也是断奶、吃固体食物必须的过渡阶段。
给孩子添加某种辅食时，开始只给少量，如果孩子不呕吐，大便也正常，就可以逐渐加量。比如米糊先喂1－2匙，看孩子是否有不良反应；如果没有，就可以逐渐加量。鸡蛋先吃蛋黄，从1／4个开始，逐渐加至半个、一个；能吃整个蛋黄以后，适应一段时间，再加上蛋清一起吃；比如6—7个月大的孩子可吃一个整鸡蛋。
吃粥则从稀到稠，逐渐过渡。
每个小儿的消化、吸收功能都不一样，家长要根据自己孩子的具体情况添加辅食，不要死搬书本，也不要与别的孩子比，看人家辅食的花样比自己的孩子多，就着急赶快加；结果事与愿违，造成孩子消化不良。
辅食从细到粗是指先是制作成“泥”状，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢过渡到碎菜、切成小块的水果、肉末等等。鱼肉比猪肉、牛肉质优，又相对好吸收，所以5个月的小儿可以先从鱼泥添加。
添加辅食不要过快，一种辅食添加后要适应一周左右，再添加另一种辅食。要注意不要在同一时间内加添多种辅食。