3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的宝宝吃巧克力要适量。另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给宝宝增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给宝宝巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙。草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还容易腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会让人产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，宝宝正常的生活规律和进餐习惯被打乱，从而影响宝宝的身体健康。巧克力含脂肪多，但不含有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。