[作用]

养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。

[用料]

苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

[烹调]

1.苹果去皮、心，切片

2.与瘦肉、蜜枣同放入锅里

3.加适量清水，煲1小时便可食用。