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开水解渴又健康
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2005-08-18
炎炎夏日,你最喜欢的夏日饮品是什么呢?是清凉的可乐、甜蜜蜜的现打果汁、还是魅力无穷的各式特调茶品?不管你喜欢的饮料是什么,现在建议你放弃所有高热量的含糖饮料,从今开始把白开水当做最佳解渴饮品。
现在人多半不喝纯开水,自从饮料登陆台湾后,人们多半喜欢的是“有味道”与“甜”的饮料,但这些有味道的饮料多半是含糖饮料。长期饮用,会造成各式慢性病及肥胖症,对于身体健康有莫大的影响。
饮料的含糖量实在非常惊人,喝上一杯可乐,可能就摄取进一碗饭的热量。再加上为了好看,业者还任意在饮料添加了色素以增加缤纷色彩,消费者实在不应多摄取此类饮品。但大部份的人都被五彩缤纷的广告宣传花招所洗脑,进而把饮料误为白开水的替代品,可是饮料所含有的较多热量、化合物、和人工色素,此类物质都对人体有害,因而长期饮用下来,不但对胃、肠伤害,更会影响食欲消化、增加肾脏过滤的负担,影响肾功能,不仅对学童生长发育及身心健康有坏处,对于整个社会的环保、健康上也形成不小的负面结果。
白开水其实是一种最佳的饮料。虽然它简单、无色无味,但对于我们的健康却再好不过。谁说我们需要花大钱来保持健康美???多喝水不但能保持身体健康,还可预防肾盂肾炎、膀胱炎、便秘、消化不良、皮肤暗沉乾燥等问题,顺便增进身体循环,使你更加年轻美丽。而含糖饮料只会造成肥胖高血压、糖尿病提早发生、增加蛀牙发生率、造成营养不均衡、甚至引发支气管过敏气喘及环保问题。你想继续慢性谋杀你的身体吗,从今天起,与各式饮料断绝关系,炎炎夏日,白开水就是你的最佳解渴良品。
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