找到了引起孩子偏食的不良心理后， 纠正偏食就可从心理影响上着手，这一招恐怕会让您有意想不到的收获。

以身作则大约有90％左右的偏食儿童，其父母也有偏食。因此，纠治孩子偏食， 首先应从父母做起。如果父母确实有偏食， 则父母必须以身作则，自己先纠正， 才能保证孩子营养全面，健康成长。

带头品尝对于孩子不愿吃的某种食物， 父母要带头品尝， 并要故意表现出吃得津津有味的样子，以诱导孩子进食。父母切忌对这种食物也流露出厌烦的言行。

语言赞美当孩子不愿吃的食物摆上餐桌以后， 父母除了要带头闻味品尝外，还要连连称赞： “味道好极了！” 父母对这种食物的称赞， 会引起儿童的食欲和兴趣。

消除恐惧有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理， 如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。因此，父母应想方设法去除鱼骨之后， 再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。

引起了孩子进食的兴趣后， 您还须做到以下几点：更新烹饪如果孩子对某种食物已经厌烦，父母可以采用更新烹饪的方法。如有的孩子吃厌了鸡蛋，父母可以有时炒鸡蛋，有时做荷包蛋，有时蒸鸡蛋，有时做蛋汤，不断更新烹饪方法， 孩子就不会讨厌吃鸡蛋了。

变换花样如果孩子长期吃某一种食物出现厌恶情绪时， 父母应以变换花样的方式， 来让孩子吃这种食物。如孩子红烧肉吃厌了， 不愿再吃肉了， 父母可以把肉剁成肉酱做成馅子， 包成馄饨、水饺、包子给孩子吃，当孩子吃得津津有味时， 可以告诉他这是肉做的。