微量元素缺乏危害大

专家提醒，这些微量元素缺乏后，孩子的身体就会出现异常的反应，家长们应该注意细心观察。

铁 铁除了参与造血外，与生长发育也有关。铁缺乏时不仅会发生缺铁性贫血；食欲差、消化不好；抵抗力下降，生长发育缓慢；还会影响大脑功能，出现记忆力下降、注意力不集中的症状。

锌 缺锌时生长缓慢、矮小；口腔常常发生溃疡，没有味觉，食欲下降；毛发稀黄；皮肤粗糙；反复感染。

铜 缺铜时主要表现为贫血、厌食、腹泻、身高不长、体重不增；会使骨骼脆性增大、容易骨折；毛发和皮肤有褪色的改变。

碘 碘是甲状腺素的主要原料，甲状腺素是维持脑发育、体格发育的重要激素。碘缺乏会使脖子增粗，身材矮小，皮肤粗糙，毛发稀黄，智力低下，甚至呆傻等。

锰 锰能促进骨骼的生长发育；保持正常的脑功能；维持正常的糖代谢和脂肪代谢；可改善肌体的造血功能。锰缺乏时会引起软骨形成障碍，影响骨骼发育，导致侏儒症；可引起神经衰弱综合征，影响智力发育；还将导致胰岛素合成和分泌的降低，影响糖代谢。当正常人出现体重减轻、头发早白可怀疑锰摄入不足。

钙 在补微量元素的同时，宏量元素的作用也不可忽视。人体是由骨骼支撑的，其主要成分是钙，人体有99%以上的钙存在于骨骼和牙齿中。骨骼在成人之前一直在生长，并且是体内的造血器官。钙在神经、肌肉应激，神经冲动传递、心动节律的维持，血液凝固，细胞粘着等生理过程中有举足轻重的作用。

有关统计数据表明，由于膳食结构不够合理，我国儿童微量元素缺乏的状况日益突出。微量元素在人体所占比重很小，于是家长们往往忽视了它们的重要性，对于各种微量元素的作用更是不太了解，结果耽误了孩子的健康和发育。专家表示，如果孩子出现微量元素缺乏或过高，一定要及时采取必要措施。

“如今，大多数家庭给孩子营养物质的补充是比较充分的，只是由于喂养方法不当或食谱选择等问题，使孩子营养不良、微量元素缺乏等问题仍然存在。因此，家长的问题不是多余的，这是需要重视和及时解决的问题。”

那么，什么是微量元素呢？交大二附院儿科肖延风教授介绍到，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素，人体所必需的有十四种，其中铁、锌、铜、碘、氟、锰，尤其是前三者，与儿童的生长发育有密切关系。