孩子长个儿有规律
当然，如果早期长得过快，也不是好现象，有可能是真性早熟。真性早熟的孩子骨骼闭合得早，而这肯定影响孩子后期个头发育。
那么，孩子到底个子怎么长，才不算矮，怎么长，才算正常，早期该怎么注意到呢？
郑大一附青春期门诊负责人张静说，实际上，孩子长个子有个规律。儿童有两个快速生长期，一是０~３岁，出世后孩子的正常身高为５０厘米，３岁孩子为９５~９６厘米。３岁以后每年增长６厘米。第二个快速生长期就是进入青少年青春期。一般来说，女孩子青春期发育在１０岁~１２岁，男孩子青春期一般从１２岁开始，生长发育时间是五六年，整个青春期女孩会长２０厘米左右，而男孩会长２０~２５厘米。但在青春期前两年速度长得特别快，每年会生长８~１０厘米。
春天是万物生长季节，更是孩子长身体的最佳时机。世界卫生组织调查报告表明，儿童在３～５月份长得最快，平均每月达到７．３毫米。在此，育儿专家提醒家长：
春季孩子 “蹿”最快
５岁的乐乐个子一直长得比较慢，去年３月，妈妈赵玉专门给孩子做了体检，检查结果表明，孩子没有什么大问题，于是医生王伟建议赵玉，抓住春天孩子长个儿的黄金时期，从各个方面着手助孩子长高个儿。
“少年儿童的生长速度在一年四季中不相同，春天最快，冬天最慢。”王伟说，尤其是四五月，人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强、生长激素分泌增多，此外，春季阳光中的紫外线对于孩子骨骼的生长发育同样有益。王伟说，根据临床经验，春天３个月内，大部分的孩子能长２厘米左右。
长个儿须“协同作战”
要长个儿，饮食、睡眠、运动，各个方面都要“协同作战”，才能达到事半功倍的效果。
王伟说，青春期长个子，要多选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋等，还要补钙。不过凡事都不要“过”。儿童要补钙，最好多喝牛奶，要补铁，应多吃肉、动物血、动物肝脏、鸡蛋黄等。
运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、灵敏性和柔韧性的调节力，如舞蹈。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳等。
充足的睡眠也很重要。孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，入睡后１小时是人体内生长激素分泌的高峰期，如果孩子的睡眠受了影响，会直接影响生长激素的分泌。