海产品、豆类及豆制品含钙也比较丰富，每100克黄豆中含钙360毫克，每100克的豆皮含钙质284毫克，此外，芝麻酱含钙也较多。蛋白质可促进钙的吸收，还应多吃些富含蛋白质的食物，特别是动物性食物。
奶类是含钙丰富的食品，母乳中每500毫升含钙170毫克（钙磷比例合适，易吸收），牛奶含钙 600毫克，羊奶含钙700毫克，而且它所含的钙容易被人体吸收。
绿叶蔬菜含钙质较高，如油菜、雪里蕻、空心菜等，食后吸收也比较好，蔬菜中的草酸与钙结合成草酸钙，影响钙的吸收，给孩子食用绿叶菜时，最好在洗净后用开水烫一下，这样可以去掉大部分草酸，有利于钙的吸收。
人体内含有许多种无机盐，虽然需要的数量不多，虽然不能为人体供给热量，但是对维持人体正常生理机能却是不可缺少的物质。缺乏时或者太多时都会造成人体功能失调，甚至影响人的生命。无机盐中与婴幼儿关系最大的有钙、铁、钾、碘、锌、钠等数种。在婴幼儿的膳食中，家长必需注意适量补充无机盐。