现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理;有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。这里,向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全,年轻的爸爸妈妈可以试着做做看,希望你的孩子喜欢吃。

一、奶香燕麦水果粥诗心

主料:即食燕麦1小碗、牛奶2盒

配料:哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量

1、备好燕麦和牛奶。

2、把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。

3、加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。

4、取一些冰箱里有的水果切成小丁。

5、冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。

6、加入各种水果丁即可。

二、葱香云吞面心清似水淡若云

材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油

1、准备好馄饨,香葱。

2、锅里烧开水。

3、准备蚝油 或者海鲜酱油。

4、碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油。

5、水开后把面和馄饨一起下锅。

6、碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可。

三、火腿西多士薄灰

材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量

1、准备材料。

2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧)

3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。

4、再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)

5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液)

6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。

7、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。

8、煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。

四、土司小披萨诗心

原料:面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量

调料:番茄酱适量、披萨草适量

1、准备好面包2片。

2、准备好配料:虾、玉米、培根、青红甜椒和马苏奶酪。

3、虾去头去壳去虾线,切成小丁焯熟,培根切成小条、甜玉米粒焯熟,青红椒切成小丁。

4、在面包上抹上一层番茄酱,撒上少许披萨草。(披萨酱味道更好,我用完了,所以用了番茄酱)

5、铺上一层奶酪丝。

6、在撒上一层各种配料,最后表面再撒上一层奶酪丝,放入预热好的烤箱,180度烤约10分钟即可。

五、土司香蕉卷浓咖啡淡心情

原料:香蕉2根、土司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻适量、炼乳适量、植物油

1、香蕉去皮切成两段。

2、面包片用刀切去四边的皮。

3、鸡蛋打散。

4、香蕉段用面包片卷起来,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻。

5、锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅中,炸至金黄捞出。

6、将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳即可。