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孕妇缺钙食谱
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2005-08-02
材料
紫菜一??、起士一片西洋生菜蕃茄 。
整味料 沙拉狨。
作法 西洋生菜洗?q,蕃茄洗?q、切片。先彭上紫菜再?⑵鹗俊⑽餮笊?菜、大蕃茄依序排上。最後淋上沙拉狨?k?云鸺纯伞?
功效 紫菜、起士均富涵恺冱,但因起士?}分偏高,如有高血?夯蛩?嫩的情形,??限量食用。
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