父母的饮食习惯会直接影响孩子的饮食习惯。大人吃什么，孩子吃什么，大人吃肉，孩子吃得更凶。这样不利于培养健康的饮食习惯。

复旦大学附属中山医院营养科主任高键指出，很多人以为1—3岁的小孩牙长出来了，就可以和大人一块儿吃饭。其实不然，这个阶段应该专门给孩子准备食谱。因为儿童对钠的摄入应该比成人少。但是很多家庭口味偏重，过早让孩子吃“成人饭”，摄入过多盐会引起高血压，还会影响钙吸收，影响骨骼发育，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。