很多妈妈说自己的宝宝不爱吃饭，不喜欢吃饭，挑食、偏食，其实很多时候都是家长们没有从细节方面注意培养孩子的饮食习惯。
首先说孩子吃饭不好
凡事有因有果，孩子吃饭不好的原因找到了吗？孩子在正常情况下都知道饥饱，饿了都会要吃的。既然这是孩子应该有的正常反映，可为什么有些孩子却不好好吃饭呢？所以当家长的要从多方面分析。是消化不好食欲不振？挑食偏食？零食吃的多？外界环境影响？……
多种原因，做家长对想到的问题逐条分析。
在不能确定孩子是否存在消化系统的问题时，不妨去医院确认一下，如真是消化不好孩子食欲不振，建议用小中药调理一下。如不是，那么我们就排除了一种原因，知道了孩子的身体是健康的，这对家长来说多少也是一点安慰。
偏食挑食？
对于加辅食的月龄孩子来说，妈妈们每天要变换不同的食物给宝宝吃，观察他的饮食爱好，在“投其所好”的基础上把他不爱吃的食物添加一点点进去，同时配合语言及行动上的鼓励，我想时间久了，肯定会有效果的。对于两三岁的小孩子来说吃饭也还处于哄骗的阶段，这时的小孩子你讲大道理他听着人五人六的，可真做起来就不是他了。所以，还得家长拿出耐心来哄骗。做饭时尽量照顾到孩子的口味，饭菜品种要多样化，炒菜蒸菜炖菜等等方式做出不同的味道，颜色也要搭配的让孩子看着喜欢。有些孩子偏食挑食，不吃肉不吃青菜，对于这样的孩子，家长不妨想想办法跟孩子边做小游戏边吃饭。我女儿小时候不吃虾皮，可虾皮又是最好补钙食品，每当给女儿做含有虾皮的饭菜时，我都会用一只小碗装点水，然后放几个小虾皮进去，哄着女儿说：看呀看呀，小虾皮活了，游啊游游到宝宝嘴里了，快张嘴迎接呀。语言生动表情丰富，小家伙一听笑着赶紧张大嘴一口吃下。用这种方式，女儿每周三次的补钙饭菜都轻松的吃下去。每当吃胡萝卜时，我都会把小白兔拿到她的小饭桌旁边，跟她说：快吃胡萝卜呀，看看小白兔的眼睛又大又亮，为什么呢？哦，原来是吃了胡萝卜呀。宝宝你要不要跟小白兔比谁的眼睛亮呀？……诸如此类的吃饭小游戏很多，看家长自己发挥吧，呵呵，那段时间我又是演员又是编剧。时间久了，孩子就养成好好吃饭的习惯，偏食挑食也会慢慢得到改善。另个，给宝宝用的餐具最好要卡通化、颜色也要鲜艳一些，这样能引起孩子的注意力和食欲，毕竟，她还是个三岁孩子，还是以玩为主，他玩开心了，什么都好说。有些家长对肉类有所禁忌，我想，只要不是什么特殊的宗教信仰，家长最好不要把自己的饮食习惯强加给孩子，自己不吃也不做给孩子吃，这会给孩子造成偏食挑食的习惯，营养也不均衡。