生理性睡眠障碍
这种睡眠障碍是由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起。如饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等；白天活动过度；晚上亢奋；看电视过多；沿袭父母的生活习惯，如父母有失眠、晚睡的生活习惯；睡前喝兴奋性饮料都可能导致睡眠障碍。
病理性睡眠障碍
这种睡眠障碍是由于宝宝身患某种疾病，从而引起生理不适或身体机能失调，进而影响了睡眠质量。常见的疾病有佝偻病、肠痉挛、蛲虫症、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠蛔虫症等。
应指出，在婴幼儿中，由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起的睡眠障碍占了很大一部分。病理性睡眠障碍尚需要儿科医生诊治了原发病才能解决，而生理性睡眠障碍是完全可以通过营造良好的睡眠环境而得到改善的。
蹬被的原因及对策
睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了、睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
专家意见：宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果才刚大玩了一场，我想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也蹬得歪七扭八了。
被子盖的太厚
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热、手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
专家意见：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室内有冷气的情况下，就要注意被子的保暖程度了。
另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感觉较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
睡觉环境不佳
灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响……，都会让宝宝觉得不耐烦、不自在，在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
专家意见：改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
蛲虫作怪
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约l-2厘米长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。
专家意见：宝宝若为病所苦，应求医问诊，尽早治疗。例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意他是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。
宝宝夜啼的原因及对策
夜啼在婴儿出生后三个月到六个月时较频繁，九个月后情况就会改善。婴儿在夜间频频哭闹(或是长时间啼哭)是年轻的父母十分烦恼和头痛的问题，那么该怎么办呢?首先应该找出“夜哭”的原因，才好“对症下药”。引起宝宝“夜哭”的原因，除了因尿布潮湿、襁褓过紧、口干舌燥、饥饿所引起的正常啼哭外，还有以下几种可能：
感冒
这是啼哭最常见的原因，感冒可以会有鼻塞、呼吸困难及发热的现象，宝宝觉得不舒服，所以啼哭。
专家意见：父母应带宝宝去医院确诊是否患了感冒，及时治疗，感冒缓解后，宝宝的夜啼自然也会消失。
佝偻病
由于缺乏维生素D致使钙磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。由于血钙低使神经系统处于兴奋状态，轻则表现为烦燥不安、哭闹、发惊，重则发生抽筋。
专家意见：如果诊断明确，就可以进行治疗。肌肉注射维生素D3或D1，同时服用钙剂。也可以将维生素D3(肌肉注射用)一支加入普通鱼肝油中，增加鱼肝油浓度。平时要让宝宝多在阳光下活动，多晒太阳，紫外线可以使皮肤自动产生维生素D3。
白天睡眠过多
一般的婴儿(2～5个月)一昼夜需睡16个小时，如果白天睡的过久，夜里就容易哭闹，这时由于婴儿的条件反射和动力定型尚未形成，是一种神经系统不成熟的表现。
专家意见：白天让宝宝多活动，少睡眠，尤其是晚上六点钟以后不让孩子玩得太兴奋，临睡前排泄好大小便，室内的温度、湿度要适宜，被褥要尽量柔软轻松，确保宝宝有一个良好的睡眠环境。
肠套叠
此病是由于一段肠子套入另一段肠子引起的，时间长了可能发生肠坏死。当发生肠套叠时，啼哭有其特殊之处，婴儿往往是一阵锐哭，哭的时间很长，可以持续十分多钟，以后会恢复安静或入睡，可是隔不了多久，有的宝宝可有表现出面色苍白、出冷汗、呕吐、便血等。
专家意见：父母应提高警觉，及早请医师作正确的诊断，以不开刀的方式将套叠的肠子复原；如果延误病情，常需手术治疗甚至需切除部分的肠子。
蛲虫病
蛲虫是一种肉眼能看到形状像线头的寄生虫，它从肛门爬出，在肛门周围产卵，孩子因搔痒而将虫卵留在指甲沟里，然后在经口吃进消化道中。
父母可以在小宝宝夜晚睡着以后，观察孩子的肛门，如果发现有小白线虫，就很可能是宝宝哭闹的原因。治疗方法是勤洗换内裤、被褥，每天要洗净屁股，肛门周围可以涂“蛲虫药膏”，也可以服用驱虫药，但是如果只是涂药而不采取其他措施(如勤换内裤等)，效果不会很明显。
磨牙的原因及对策