1、哺乳期佩戴胸罩
哺乳期乳房明显增大、发胀，佩戴胸罩可将乳房向上托起，防止乳房下垂，这不但有利于女性的形体美，更有利于乳房的血液循环，增加乳汁分泌量，预防乳房感染。
2、哺乳时间不宜过长
一般来讲，哺乳6~8个月就应断奶。哺乳时间到9个月后乳汁营养成分也会下降，这对婴儿的营养供给也不利。打算停止喂奶时应采用渐进的方式，以免乳房发生充盈及疼痛。
3、保持乳头清洁
哺乳前要用温开水擦洗乳头、乳晕及双手，更要保持乳头和手的清洁卫生。然后用手先挤出几滴乳汁，这对于乳管的清洁卫生有利。哺乳完毕，要将乳头上的乳汁洗去。
4、预防乳腺炎症
乳腺炎症是妇女常发病，其对哺乳婴儿和女人的形体美部有很大影响，往往造成不良后果。因此，要注意个人卫生保健。