【材料】

南瓜 大米和糯米

【制作】

1 : 南瓜切成小块，洗干净

2 : 大米和糯米按10：1的比例洗干净

3 : 隔水蒸熟，搅拌均匀

4 : 香喷喷的南瓜饭出锅啦

【小贴士】

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，