如果你对备孕知之甚少，那就注意了，想要百分百中可得找好时间，在月经过后第14天受孕最靠谱，因为此期间属于排卵期，只要夫妻两多努力，一定能愿望成真。
一、备孕期间如何找准“那一天”?
1、计算排卵期
这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。
2、基础体温测量法
对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为 0.3℃-0.5c℃。
3、宫颈粘液观察法
细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为**的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。
二、促进排卵的方法
1.月经第一天开始 到 月经结束后的1天：红糖姜茶
功效：暖宫、活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
2. YJ第5天，水鱼汤
功效： 促卵泡发育
材料：水鱼(甲鱼)，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫：山茱萸)