孩子即将踏入小学校门，开始人生的新阶段，这是家庭中一件可喜的事情，也是孩子成长过程中一个至关重要的转折。暑假即将结束，如何让孩子顺顺利利适应上学的转变？
别患上“入学恐慌症”
每年的9月1日，都是各中小学、幼儿园开学的日子。这一天，对于已经有上学经验的孩子来说，那可能只是一个新学期的开始，而对于刚从幼儿园大班毕业、升级为小学生的孩子和他们的家庭来说，那意义可就大多了。这可是宝宝正式跨入知识殿堂的第一步啊！有良好的开端是成功的一半。因此，家有准备入学的宝宝，家长们通常特别紧张，早早张罗着为孩子入学作准备。
专家指出，要顺利实现幼儿园到小学的过渡，入学前的准备工作必不可少，利用暑假有系统、有步骤、循序渐进地给孩子进行入学准备和训练，有利于孩子入学以后更好地适应新的生活模式和小学正规学习状态。但由于一些家长恐怕孩子输在入学起跑线上，对孩子期望值过高，往往急于求成，让孩子不断大量地学习各种知识和技能，更甚者利用暑假短短两个月时间拼命“催谷”，导致了孩子因为开学前准备压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼等生理不适。
北京同仁医院临床心理科许天红医生提醒家长，为孩子作入学准备是需要的，但要注意适度。学前儿童心理承受能力弱，从幼儿园到小学又是孩子成长的一个“坎儿”，家长为孩子作入学前准备的方式方法如果不当，就容易造成孩子情绪异常，引发“入学恐慌症”，并由此引起连锁的生理疾病，甚至会造成孩子小小年纪就出现失眠、神经性胃痛等成年人疾病。
因此，家长为孩子作入学准备时，不仅需要从知识、技能方面训练，更重要的是要关注孩子的心理变化，帮助孩子调整心态。家长可对孩子多讲讲自己当年入学时的高兴心情，介绍学校里各种有趣的活动，激发孩子对未来新环境的向往。在生活和学习习惯方面，最好在开学前几周制定一个和学校生活接近的作息时间表，用游戏、娱乐的方式，帮助孩子在不刻意不强迫的环境中养成必要的生活和学习习惯。孩子拥有良好的心态和充足的心理、生活准备，自然能顺利完成从幼儿园向小学的过渡，快快乐乐地上小学去。
应急锦囊
入学紧急准备
离开学只剩下不到两个星期了，有些家长担心：我什么也没给孩子准备，孩子会不会开学以后不适应呢？为此，我们特别为家长列出一张“紧急入学准备”清单，对照着来做，一个星期多工夫也可以让孩子很快很好地适应小学的生活。现在就行动起来吧！
从现在开始：按时起床、休息
孩子上幼儿园，有时赖一下床也不要紧，暑假里更可以随时看电视和睡觉；但是上了小学就没有那么“舒服”了。所以，在这一个多星期里，家长应该帮助孩子调整作息，逐步让孩子适应早睡早起的生活，让他养成按时起床、用餐、学习、游戏、就寝的习惯。保证孩子上学后，能有充沛的精力学习。