1、围生期保健：围生期是指怀孕满28周，胎儿体重达到或超过1160克，至产后7天的这段时期。在这段时期，孕妇及胎儿容易发生危险，因此如果发现异常要及早治疗。

从怀孕第28周至产后1周；从妊娠第28周至产后4周；从妊娠第20周至产后4周；从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法，即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全，目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

2、每两周产检一次：进入怀孕28周以后，您可能要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次，以确保胎儿的正常发育。

3、预防传染病：在怀孕晚期，您还要进行病原体培养菌实验，看有没有染上衣原体和淋病，以确定您分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染，对您和宝宝的健康至关重要。

4、待产包：现在，您可以开始着手准备待产包了，这其中包括妈妈分娩后的用品、宝宝出生后的用品等。提前准备好待产包，这样无论什么时候宝宝要来了，都可以立刻拎起包包去医院。＞＞＞入院待产包准备清单

5、预防胎儿巨大：在医学上，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿，容易造成难产。所以，您要适度参加活动，不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。

6、洗澡时防止滑倒：现在您可能感觉到很笨拙了，坐着起来困难，躺着起来时需要丈夫的帮忙，就连上卫生间都感觉费劲。所以，您一定要注意安全。洗澡时，要穿上防滑的拖鞋，避免摔倒。

7、减少性生活：孕妇在妊娠中后期会性欲降低，这是一种保护自己、保护胎儿的心理状态。一般来说，孕晚期（7-10个月）应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以免引起早产。

8、胎动时间：在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。