年轻的父母看到三四个月的宝宝会吃会嚼了，便兴冲冲地把什么都拿来给孩子当辅食来添加。盲目地给宝宝添加辅食，结果不是造成宝宝腹泻，就是胃口不佳。育儿专家指出，添加辅食也是有科学性可讲，有规律可循的。

幼儿添加辅食要掌握三条规律：

不要给1个月内的婴儿进行添加辅食的训练。

一般4个月左右的婴儿才可以逐步开始添加辅食。

在添加辅食的同时，应配合多吃母乳和配方奶。

从添加米粉开始，尽可能添加不容易产生过敏的食物。

在喂养的过程中，应尽可能放在小匙里面喂养，这样才可以逐步添加营养，以及适当地训练如何增加吞咽和咀嚼的能力。对于吃惯了的辅食，可以继续习惯吃。因为，实际上，宝宝并没有绝对不吃的食物，只是吃得习惯不习惯而已。同时，在添加的时候应该确保孩子的身体要健康。如果，孩子本身就身体不舒服，或者是胃口不好，就宁可停止辅食的添加。

再者，添加的食物应该尽可能味道清淡。小婴儿是不会在乎口味的。所以，父母不需要添加味精，但可以稍微放点盐。但如果父母觉得味道太淡了，想再添加一些盐的话，那么这个味道对宝宝而言可能就已经偏咸了。

近年来的水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。这些“胖”得可人的水果，却没有香脆甜美的味道，可能就是中看不中吃的激素水果。

那么激素水果对人体会产生什么样的影响呢？据专家介绍：近年来儿童性早熟现象突出，患儿就诊比例越来越大。如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、月经提早等特征就是性早熟的迹象，这些性早熟患儿与摄入激素类物质有密切的关系。

果木专家告诉人们一个识别激素水果的办法：凡是激素水果，其形状特大且异常，外观色泽光鲜，果肉味道平淡。反季节蔬菜和水果几乎都是激素催成的，如早期上市的长得特大的草莓，外表有方棱的大猕猴桃，大都使用了膨大剂；切开后瓜瓤通红却瓜子儿不熟、味道不甜的西瓜等，多是施用了催熟剂；还有喷了雌激素的无籽大葡萄等。专家提醒说，这样的水果尽量让孩子少吃，虽然目前医学界没有就激素水果是否与孩子性早熟作出明确的定论，但可以肯定对人体无益。