疯孩子闹过头要睡眠
春节7天，孩子们常跟着爸爸妈妈出门拜年，有的甚至出远门探亲旅游，玩得不亦乐乎，午睡时间无法保证，甚至晚上也会跟着大人玩到“转钟”。假期过完了，孩子原本良好睡眠习惯也一去不返。
肖芳说，有的宝宝因为睡不好，导致吃不香，连带精神受影响，脾气也变大了。宝宝的睡眠习惯其实很脆弱，陌生的环境和人，过强的光线、过大的噪音、异常的气味都能让他们睡不着。但妈妈不必太过担心，充足的睡前准备就能让宝宝快速入睡。首先要创造睡眠环境：在宝宝准备睡觉的时间，家长应尽量保持家里环境安静，让宝宝有安全感。在睡前至少一小时内，不要让宝宝玩容易导致宝宝兴奋的游戏，建议给宝宝念念小故事，让宝宝洗澡等，在这个过程中尽量让宝宝信任的人陪伴。还可以在睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助宝宝比较自然地进入睡眠。
娇宝宝关注过头要距离
现在的孩子是父母两边家族最关心的宝贝，过年了，不但爸爸妈妈能每天陪着一起玩，而且爷爷奶奶、外公外婆也是陪侍左右，走到哪里都是万众瞩目的焦点，看到的是笑脸，听到的是称赞。节日过后，爸爸妈妈上班了，从热闹恢复到平静，孩子一下感到失落了，变得无精打采，有时还会莫名哭闹，甚至不愿上幼儿园。
肖芳说，节后综合症不光表现在躯体，对心理上的影响更大。过节和节后的环境气氛反差过大，孩子难免产生强烈的失落感。肖芳建议，妈妈爸爸在上班前两天可以有意识地和宝宝保持距离，不要全天和他呆在一起。还要跟宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活又会和以前一样，爸爸妈妈要上班，宝宝要上幼儿园。但即使上班也要尽量多抽时间陪伴宝宝，和他一起做平静情绪的游戏，比如他讲故事，玩拼图，画画等，避免一些让宝宝兴奋激动的活动。